{"id":704,"date":"2025-02-06T22:06:16","date_gmt":"2025-02-06T22:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/?page_id=704"},"modified":"2025-11-21T21:42:04","modified_gmt":"2025-11-21T21:42:04","slug":"read-introduction-to-stress-fr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/read-introduction-to-stress-fr\/","title":{"rendered":"Read Introduction to stress – FR"},"content":{"rendered":"\n

Les stresseurs sont d\u00e9finis comme des menaces potentielles \u00e0 une personne. La r\u00e9action au stress est fondamentalement importante pour que nous puissions nous adapter aux stresseurs. Ce que nous consid\u00e9rons comme stressant d\u00e9pend de notre perception des stimuli. Cela peut relever d\u2019une combinaison de premi\u00e8res exp\u00e9riences, ainsi que de facteurs appris et non appris. Par exemple, la pr\u00e9sence d\u2019un chien peut \u00eatre tr\u00e8s stressante pour une personne et ne pas \u00eatre stressante du tout pour une autre personne.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019activation de la r\u00e9action au stress est hi\u00e9rarchique et fait intervenir le cortex, le syst\u00e8me limbique et le tronc c\u00e9r\u00e9bral du cerveau. Le stress active simultan\u00e9ment deux syst\u00e8mes dans le corps : 1) le syst\u00e8me nerveux sympathique, ce qu\u2019on appelle la r\u00e9action de fuite ou de lutte que le corps utilise pour les r\u00e9actions aux urgences br\u00e8ves; et 2) le syst\u00e8me hypothalamo-hypophyso-surr\u00e9nalien (l\u2019axe HHS). L\u2019axe HHS devient la r\u00e9action au stress dominante en cas de stress prolong\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les effets issus de ces deux r\u00e9actions au stress permettent de faire en sorte que les ressources appropri\u00e9es servent \u00e0 faciliter l\u2019adaptation au stress. Toutefois, ces r\u00e9actions empi\u00e8tent sur d\u2019autres syst\u00e8mes biologiques comme la digestion, la reproduction et m\u00eame la croissance, et, sur le plan adaptatif, elles empi\u00e8tent aussi sur le syst\u00e8me de la douleur (nociception). Les r\u00e9actions prolong\u00e9es au stress ont des effets nuisibles sur les fonctions cognitives, psychologiques et biologiques.<\/p>\n\n\n\n

Le syst\u00e8me nerveux sympathique et sa contrepartie, le syst\u00e8me nerveux parasympathique, font partie du syst\u00e8me nerveux autonome (SNA). Le SNA est la partie du syst\u00e8me nerveux qui agit involontairement et qui r\u00e9gule nos fonctions corporelles comme la respiration, le rythme cardiaque, la digestion et la stimulation.<\/p>\n\n\n\n

Les situations et les exp\u00e9riences affectives stimulent notre SNA. Chaque situation, exp\u00e9rience ou condition environnementale \u00e9voque sa propre combinaison sp\u00e9ciale de stimulation sympathique et parasympathique. L\u2019image ci-dessous illustre le r\u00f4le des fonctions corporelles divis\u00e9es selon les syst\u00e8mes parasympathique et sympathique du SNA. Lorsque nous sommes stress\u00e9s, notre syst\u00e8me nerveux sympathique s\u2019active, de l\u2019adr\u00e9naline est lib\u00e9r\u00e9e, ce qui pr\u00e9pare le corps \u00e0 agir (fuite ou lutte).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La r\u00e9action de l\u2019axe HHS est une cascade d\u2019\u00e9v\u00e9nements biologiques qui survient \u00e0 la lib\u00e9ration de nos hormones de stress, appel\u00e9es les glucocortico\u00efdes. Le premier glucocortico\u00efde lib\u00e9r\u00e9 est le cortisol. La premi\u00e8re \u00e9tape de cette r\u00e9action est la s\u00e9cr\u00e9tion des hormones qui lib\u00e8rent la corticotrophine (HLC) par l\u2019hypothalamus. Cela entra\u00eene la s\u00e9cr\u00e9tion de l\u2019hormone adr\u00e9nocorticotrope (HACT) par l\u2019hypophyse. Finalement, la s\u00e9cr\u00e9tion de l\u2019HACT entra\u00eene la lib\u00e9ration du cortisol, un glucocortico\u00efde, de la glande suprar\u00e9nale. Une fois que le cortisol est lib\u00e9r\u00e9 et qu\u2019il circule dans le sang, dans les situations de stress temporaire, il met fin \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019HLC par l\u2019hypothalamus et d\u2019HACT par l\u2019hypophyse. C\u2019est ce qui s\u2019appelle un r\u00e9trocontr\u00f4le n\u00e9gatif.<\/p>\n\n\n\n

Le diagramme ci-dessous illustre la cascade d\u2019\u00e9v\u00e9nements, notamment le syst\u00e8me de r\u00e9trocontr\u00f4le n\u00e9gatif de l\u2019axe HHS qui survient lorsque nous ressentons du stress.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les stresseurs sont d\u00e9finis comme des menaces potentielles \u00e0 une personne. La r\u00e9action au stress est fondamentalement importante pour que nous puissions nous adapter aux stresseurs. Ce que nous consid\u00e9rons comme stressant d\u00e9pend de notre perception des stimuli. Cela peut relever d\u2019une combinaison de premi\u00e8res exp\u00e9riences, ainsi que de facteurs appris et non appris. Par […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-text-only.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-704","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=704"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4225,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/704\/revisions\/4225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}