En commen\u00e7ant par l\u2019autor\u00e9gulation, nous d\u00e9couvrons de plus en plus d\u2019informations sur la fa\u00e7on dont elle se d\u00e9veloppe \u00e0 partir du stade de f\u0153tus jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, et la fa\u00e7on dont l\u2019exp\u00e9rience pr\u00e9coce aide \u00e0 fa\u00e7onner les capacit\u00e9s d\u2019autor\u00e9gulation tout au long de la vie. Cependant, l\u2019autor\u00e9gulation signifie un certain nombre de choses diff\u00e9rentes dans la documentation. Les gens parlent d\u2019apprenants de l\u2019autor\u00e9gulation dans le cas des enfants d\u2019\u00e2ge scolaire, mais nous savons qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un processus qui commence bien avant cela. Nous devons donc apprendre \u00e0 nous g\u00e9rer nous-m\u00eames dans le cadre de nombreuses dimensions, notamment les \u00e9motions, le comportement, les connaissances, l\u2019apprentissage, et les interactions sociales. Il s\u2019agit vraiment d\u2019un ensemble complet de comp\u00e9tences d\u2019autogestion. Nos capacit\u00e9s cognitives de base se centrent sur notre capacit\u00e9 de centrer notre attention et de d\u00e9placer notre attention. Nous devons avoir une m\u00e9moire de travail qui nous permet de garder les pens\u00e9es \u00e0 l\u2019esprit et d\u2019\u00eatre en mesure d\u2019inhiber \u00e0 la fois nos pens\u00e9es et nos actions de mani\u00e8re appropri\u00e9e. Mais nous croyons parfois qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une ma\u00eetrise de soi qui signifie que nous devons att\u00e9nuer nos r\u00e9actions. Cependant, l\u2019autor\u00e9gulation comprend \u00e9galement la capacit\u00e9 d\u2019activer et de mobiliser l\u2019\u00e9nergie pour faire les choses que nous avons \u00e0 faire. Il s\u2019agit d\u2019un ensemble de comp\u00e9tences importantes qui sont utiles tout au long de la vie.<\/p>\n\n\n\n
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