J\u2019aimerais souligner quelques points concernant la recherche sur la pleine conscience et l\u2019apprentissage social et affectif des parents. Un est que nous pouvons enseigner ces aptitudes aux enfants. Les enfants peuvent apprendre \u00e0 g\u00e9rer leurs \u00e9motions et \u00e0 devenir plus aptes sur le plan affectif. Ils sont mall\u00e9ables. Nous savons maintenant que le cerveau est plastique et que nous pouvons enseigner ces aptitudes. Les parents devraient savoir que m\u00eame s\u2019ils ont un enfant avec ce type de temp\u00e9rament, la situation n\u2019est pas grav\u00e9e dans le marbre. Ils peuvent fournir \u00e0 cet enfant le contexte pour qu\u2019il acqui\u00e8re ces aptitudes. Ce qui m\u2019am\u00e8ne \u00e0 mon deuxi\u00e8me point : tout repose sur le contexte. Tous les enfants se portent mi eux lorsqu\u2019ils sont moins stress\u00e9s. Le programme de pleine conscience donne aux enfants des strat\u00e9gies pour se calmer et en apprendre plus sur leur cerveau. Ils peuvent alors mieux apprendre et acqu\u00e9rir d\u2019autres aptitudes li\u00e9es \u00e0 la compassion et \u00e0 la bont\u00e9, et voir le point de vue des autres, parce que le stress nous entra\u00eene tous \u00e0 avoir une vision \u00e9troite. Nous regardons une chose et ne pouvons pas voir les gens autour en raison du stress. J\u2019aimerais finalement souligner \u00e0 quel point il est d\u2019abord essentiel et prioritaire de nous occuper de notre propre bien-\u00eatre, de nos comp\u00e9tences sociales et \u00e9motionnelles et de notre capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer le stress. Aux parents souhaitant promouvoir la pleine conscience \u00e0 leurs enfants, je dirais de commencer par eux-m\u00eames, ou de le faire avec leurs enfants. De la pratiquer ensemble. De ne pas consid\u00e9rer cela comme une corv\u00e9e. Je demande aux parents s\u2019ils ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 stress\u00e9s au point o \u00f9 des paroles qu\u2019ils n\u2019auraient jamais pens\u00e9 dire sortent par elles-m\u00eames de leur bouche. Par exemple, s\u2019exclamer \u00ab Je n\u2019ai pas le temps pour \u00e7a! \u00bb \u00c7a nous arrive \u00e0 tous et nous nous sentons toujours mal lorsque nous agissons de la sorte, mais nous sommes tous humains donc nous devons le faire. C\u2019est en fait un autre facteur tr\u00e8s essentiel : l\u2019autocompassion. Un domaine \u00e9mergent de la pleine conscience consiste \u00e0 pratiquer l\u2019autocompassion parce que nous sommes parfois notre pire critique. Quoi qu\u2019il en soit, l\u2019id\u00e9e est que les parents doivent se donner la permission de prendre soin d\u2019eux-m\u00eames en premier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
J\u2019aimerais souligner quelques points concernant la recherche sur la pleine conscience et l\u2019apprentissage social et affectif des parents. Un est que nous pouvons enseigner ces aptitudes aux enfants. Les enfants peuvent apprendre \u00e0 g\u00e9rer leurs \u00e9motions et \u00e0 devenir plus aptes sur le plan affectif. Ils sont mall\u00e9ables. Nous savons maintenant que le cerveau est […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-text-only.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2826","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2827,"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2826\/revisions\/2827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/content.scienceofecd.com\/transcript\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}