La m\u00e9thode comprend cinq \u00e9tapes et la premi\u00e8re des cinq \u00e9tapes est le recadrage du comportement. Donc, toutes ces choses dont nous avons parl\u00e9. Nous devons pouvoir faire la distinction, par exemple, entre un comportement de mauvaise conduite et un comportement de stress, entre le trouble oppositionnel avec provocation et ce que nous appelons \u00ab angstbei\u1e9eer \u00bb, un mot pour expliquer le comportement d\u2019un animal pi\u00e9g\u00e9 qui se sent menac\u00e9. Nous avons donc toutes ces distinctions et elles sont tr\u00e8s importantes. Ainsi l\u2019id\u00e9e est de recadrer, de recadrer nos impulsions, de recadrer notre comportement \u2013 de reconna\u00eetre que les distinctions que nous avons \u00e9tablies pour les enfants sont tout aussi pertinentes pour nous-m\u00eames ou pour n\u2019importe qui.<\/p>\n\n\n\n
La deuxi\u00e8me \u00e9tape consiste \u00e0 reconna\u00eetre les facteurs de stress. Et ce que nous voulons dire par cela, c\u2019est d\u2019approfondir notre compr\u00e9hension non seulement des facteurs de stress manifestes, mais aussi des facteurs de stress cach\u00e9s. Souvent, il s\u2019agit d\u2019une sorte d\u2019exercice en tandem des \u00e9tapes de recadrer et reconna\u00eetre. Plus vous am\u00e9liorez vos comp\u00e9tences en recadrage, plus vous aurez la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre. Et plus vous reconnaissez, plus vous recadrez aussi.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, dans la troisi\u00e8me \u00e9tape, nous parlons de r\u00e9duire le stress. Il existe de tr\u00e8s nombreuses fa\u00e7ons d\u2019y parvenir. Pour vous donner un exemple tr\u00e8s simple, si un enfant trouve cela tr\u00e8s stressant d\u2019\u00eatre dans une salle de classe bruyante, et il s\u2019agit en fait d\u2019un facteur de stress principal pour les petits gar\u00e7ons, il existe des techniques tr\u00e8s simples pour r\u00e9duire le stress. Nous pouvons utiliser des \u00e9couteurs, des bouchons d\u2019oreilles, un endroit calme dans la salle de classe, ou un endroit calme dans le corridor. Il existe donc toutes sortes de fa\u00e7ons de r\u00e9duire le stress une fois que vous identifiez les facteurs de stress. Ici, nous devons souligner que chaque enfant est diff\u00e9rent. Et ainsi, ce qui est un facteur de stress pour un enfant ne l\u2019est pas n\u00e9cessairement pour un autre enfant.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, dans l\u2019\u00e9tape suivante, nous parlons de r\u00e9fl\u00e9chir. Nous voulons que l\u2019enfant apprenne \u00e0 d\u00e9velopper sa conscience, non seulement pour reconna\u00eetre le moment o\u00f9 il devient submerg\u00e9 par le stress, mais aussi pour qu\u2019il apprenne \u00e0 reconna\u00eetre lorsque son stress commence \u00e0 prendre de l\u2019ampleur, lorsqu\u2019il se rapproche du point de l\u2019exc\u00e8s de stress afin de permettre \u00e0 l\u2019autor\u00e9gulation, soit la derni\u00e8re \u00e9tape, d\u2019\u00eatre r\u00e9ussie. La derni\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 r\u00e9pondre. Pour vraiment r\u00e9ussir la cinqui\u00e8me \u00e9tape, il s\u2019agit de quelque chose de tr\u00e8s difficile \u00e0 faire apr\u00e8s avoir d\u00e9pass\u00e9 son point d\u2019exc\u00e8s, apr\u00e8s avoir perdu le contr\u00f4le ou quoi que ce soit, apr\u00e8s une crise de col\u00e8re. En fait, songez au tout-petit qui fait une crise de col\u00e8re. Nous ne pouvons pas faire grand-chose pour lui \u00e0 ce stade, autre que de l\u2019apaiser. Est-il possible d\u2019apprendre \u00e0 un tout-petit qu\u2019il se rapproche du point d\u2019exc\u00e8s de stress? En effet, nous pouvons le faire. Et s\u2019il est possible de l\u2019apprendre \u00e0 un tout-petit, il est possible de l\u2019apprendre \u00e0 un adolescent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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