Clinton – la maîtrise de soi ou l’autorégulation

Voici la différence entre l’autorégulation et la maîtrise de soi : pour la maîtrise de soi, si je suis assise ici et que je m’inquiète de la prochaine question que vous allez me poser, ou si, lorsque nous marchions dans le couloir, en nous rendant au studio, une perturbation a eu lieu. Je peux être assise ici, sous contrôle, avec une maîtrise de soi, mais j’ai la tête qui tourne, j’ai de la difficulté à me concentrer sur vous. Je suis attentionnée à l’extérieur. Biologiquement, à l’intérieur, mon cœur bat rapidement et mes tripes sont en nœuds, donc je semble agir avec régulation, mais je ne suis pas calme biologiquement, émotionnellement. En matière de comportement, je suis calme. Mais je ne suis pas calme, attentive à l’apprentissage si j’ai autre chose qui se passe à l’intérieur. Donc, la maîtrise de soi est une question d’apparence. L’autorégulation est beaucoup plus complexe.